TEMARIO AGOSTO
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1. Dorsiflexión de tobillo: Para qué nos sirve? 1h 05´
Jimena Tello
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2. Biomecánica: Lo básico para entender el movimiento humano 1h 09
Jimena Tello
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3. Cómo diagramar un plan de entrenamiento de fuerza? 1h 08´
Federico Perez Manetti
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4. Avances en hipertrofia 1h13´
Horacio Rossanigo
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5. Evaluación y abordaje de la columna y miembros superiores 1h 16´
Bernardo Perez Manetti
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6. El entrenamiento del core y los transportes 59`
Jimena Tello
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7. Perfil fuerza-velocidad: De qué se trata? 1h 09´
Federico Perez Manetti
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8. El método trifásico para entrenar la fuerza 54
Horacio Rossanigo
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9. La fascia: Qué es y cómo la entrenamos? 1h03´
Bernardo Perez Manetti
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10. Peso muerto: Salud y rendimiento 51´
Jimena Tello
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11. Analizando la técnica de carrera: Kinogram method 53´
Federico Perez Manetti
¿Que es un workshop?
Es nuestra propuesta de formación académica para estudiantes y profesionales vinculados a la preparación física, el entrenamiento y el deporte.
Desarrollamos un ciclo de ponencias por mes, que se compone de 12 charlas de 1 hora cada una, de distintas temáticas que nos convocan sobre la preparación física de hoy.
Una vez por semana, nos reunimos en un espacio abierto al debate y el intercambio junto a todos los participantes del Workshop, al cual llamamos Mesa Redonda.
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